Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 112.10g | Carb: 157.90g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Мюсли Ягодные, 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Окей Курага Сушёная, Яичный Желток, 365 Дней Икра Кабачковая, Избенка Сыр Адыгейский, Льняное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яблоко, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Пекинская Капуста, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Горянка Творог 18%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
|
2377 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Body Pump - 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Morning! 🌞 Аххааа, организм рассмотрел и принял твое официальное заявление!
30 May 18 by member: Amirielka
|
Ксюша, молодец 👍 Всё-таки, он тебя слушается 😊
30 May 18 by member: chebakova.maria
|
слушается,боится,😊 значит уважает👍
молодец,Ксюша🌷
30 May 18 by member: Nataliya1973
|
Мы с ним договорились, ага))))) сегодня body pump, завтра опять в переписку вступлю ))))
30 May 18 by member: Chère-cookie
|
30 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Но я последний прием пищи часа в 4 организую, после трени белки 3 яиц заглочу (за еду не считаю)))). И до утра ни-ни, посмотрим на результат.
30 May 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|