Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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166.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
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1490 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 60.40g | Carb: 192.38g.
Breakfast: RUF Zitronenkuchen, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Rispentomaten, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Lidl Sonnenbatzen. Dinner: Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Champignons Frisch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Zwiebeln, Aldi Rohschinken Anschnitte. more...
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2135 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Einen guten Morgen nach Berlin aus Brandenburg an der Havel. Hab auch einen schönen Tag 🌷😎
17 May 18 by member: *Skorpion-Queen*
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