Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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114.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
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1612 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 42.52g | Carb: 234.07g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 김구이, 비비고 언양식 바싹 불고기. Lunch: 비비고 언양식 바싹 불고기, 팔도 비빔면. Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 방울 토마토, 인절미, 자연애곡물 생강맛전병, 파리바게트 촉촉한 치즈케익, 아몬드, 선키스트 오렌지주스, 프렌치카페 로스터리 에스프레소 리치 라떼. more...
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1697 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 34 minutes, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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