Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 54.47g | Carb: 296.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб О'грейн, Кофе, Лимон, Globus Кукуруза Консервированная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Тушеные Овощи. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Икра из Кабачков, Аладушкин Хлеб О'грейн, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|