Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 164.11g | Carb: 114.34g.
Breakfast: SPAR Пирожное Полоска Глазированная, Береза Хлеб Заварной Купеческий, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Авистрон Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaDan56's weight history
|