|
Сегодня минус 500 гр!!!
|
215.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 99.14g | Carb: 98.14g.
Breakfast: SAN Протеин, Окей Манго, Магнит Апельсин, Кумкват. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Курица Гриль, Mission Deli Тортилья. Dinner: Макдоналдс Горчичный Соус, Консервированные Крабы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Карамбола, Апельсин. more...
|
|
2866 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Gym - 4 minutes, Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|