Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
216.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 91.97g | Carb: 92.11g.
Breakfast: Сальса (уже Приготовленная), Курица Гриль, Пшеничные Лепешки. Lunch: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Телятина Гриль, Суп Куриный с Вермишелью, Апельсин. Dinner: Кофемания Креветки Гриль, Белая Дача Пряная Рукола, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Кумкват. more...
|
|
2756 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Gym - 4 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|