Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 93.63g | Carb: 112.57g.
Breakfast: Фрукторешки Изюм Темный, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое), Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Natur Foods Миндаль, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Болгарский Перец, Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Козельский Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Лаваш, Магнит Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_80's weight history
|