evnad's Journal, 07 March 2018

241.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2118 kcal

Fat: 99.64g | Prot: 90.09g | Carb: 217.16g.   Breakfast: Гречка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Глобус Буженина Запечённая, Молодея Сыр Рокфорти, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Greenfield Чай Черный. Lunch: Вдохновение Конфеты, Глобус Сочник с Творогом, Greenfield Чай Черный. Dinner: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Greenfield Чай Черный. more...

4040 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 3 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...