Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 159.84g | Carb: 57.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Яичный Белок. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|