Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 80.87g | Carb: 146.67g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Останкино Корейка по-Останкински, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Оливковое Масло, Льняное Масло, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сушки, Яблоко Голден. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Формула Успеха Колбаски Пикантные , Куриная Грудка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|