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Und Wiegen macht wieder freude😊
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172.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
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1775 kcal
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Fat: 93.11g | Prot: 82.81g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Buko Balance, GutBio Honig Cremig, Harry Körner Balance Sandwich, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Guinness Extra Stout, Greyerzer, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Paniertes Schnitzel. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schinken (Extra mager), Leberwurst, Purland Schweinemett Gewürzt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Schokowürfel. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Sehr fein! Schönen Freitag!
23 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Danle Dir Nizzy1988, dir auch einen schönen Freitag und eim entspannendes Wochenende.
23 Feb 18 by member: anmogu64
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