Ranger 1966's Journal, 16 February 2018

Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
216.7 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
886 kcal Fat: 22.07g | Prot: 106.31g | Carb: 66.43g.   Breakfast: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Dinkelbrot. Lunch: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat. Dinner: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Chinakohl, Strauchtomaten. more...
2984 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Moin Ranger! Na, das läuft ja bei Dir! 👍 
15 Feb 18 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen, einfach klasse wie es bei dir läuft👍Schönen Tag wünsche ich dir😘 
15 Feb 18 by member: sandram.80
Guten Morgen, super 👍 
15 Feb 18 by member: MoFu27
Guten Morgen 🌞 du machst das richtig gut 👍 
15 Feb 18 by member: iffizenker
Prima 
15 Feb 18 by member: fischi2
Guten Morge . Das geht ja im Galopp😊 
16 Feb 18 by member: schnorra
Guten Morgen meine Lieben ab zu Endspurt Wochenende 👍👍👍 
16 Feb 18 by member: Ranger 1966
Guten Morgen Ranger, meinen absoluten Respekt, wie du das hier durchziehst. Klasse. Guten Start ins Wochenende. 
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
Moin 😊. So langsam werde ich neidisch.... Nee, Spaß beiseite. Einfach Klasse, wie das läuft 👍. Hat deine Frau auch Fortschritte gemacht?  
16 Feb 18 by member: darlana.
Morsche! Sieht gut aus :) 
16 Feb 18 by member: LillyMunster82
Ja darlana sie jetzt jetzt auch schon ca 4 Kilo abgenommen jetzt klappt es bei ihr auch gut 😊 es hat bei ihr Klick gemacht 😊 
16 Feb 18 by member: Ranger 1966
Bin stolz wie Bolle 🕺🏻 
16 Feb 18 by member: Ranger 1966
Kannst du sein 😀👍. Macht ihr prima als Team.  
16 Feb 18 by member: darlana.
Super 👍🏻 
16 Feb 18 by member: schlankin2024

     
 

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