Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
247.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 66.42g | Carb: 212.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Печеные Овощи, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Чай, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметанный Соус, Гуляш из Говядины, Печеные Овощи, Дикси Перец Печеный. more...
|
|
3074 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|