Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 46.28g | Carb: 194.78g.
Breakfast: Twix Конфета, Медовая Долина Мед Гречишный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Варенье из Смородины. Lunch: Жареная Курица, Ряба Майонез Оливковый, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: Бисквитный Двор Торт Именинный, Азбука Вкуса Икра Овощная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #3. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Варенье из Смородины, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, SPAR Сырники, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кэтрин зета джо's weight history
|