Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 125.95g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Творожники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ашан Кедровые Орехи, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|