Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 100.03g | Carb: 135.19g.
Breakfast: Киви, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сыр Российский, Морской Коктейль, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Лещ Вяленый, Пиво, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Печем Дома Блины, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кэтрин зета джо's weight history
|