Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 83.06g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Жгучий Чили, Сырный Маг Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Президент Творог 2%. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annoushkau's weight history
|