Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 80.29g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, От Мартина Семечки Отборные, Семга Слабосоленая, Яйцо, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Сметана, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Курица Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Ежики. Dinner: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры Черри, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Мексиканская Смесь. more...
|
|
117 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Attack - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|