Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 43.87g | Carb: 144.49g.
Breakfast: Чай, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Зебра Вафли , Greenfield Зеленый Чай, Соус Салата "Цезарь", Салат Цезарь с Курицей, Суши с Овощами. Dinner: Пряники, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamara mokeeva's weight history
|