Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 34.25g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|