Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
1949 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 112.68g | Carb: 241.98g.
Breakfast: Бургер Кинг Рожок, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Lunch: Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Лук, Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|