na styu sha's Journal, 22 September 2017

114.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed N/A.

---

1121 kcal

Fat: 39.80g | Prot: 13.46g | Carb: 189.35g.   Breakfast: Яблоко. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Яблоко, Яблоко. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...