Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 90.27g | Carb: 177.57g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Каша Пшенная на Воде, Starbucks Американо Венти, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Фарш из Постной Говядины, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Вафли с кабачком и сыром карат творожным 12%. Dinner: 365 Дней Сушки Простые, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Яблочная, Избенка Мусс из Творога "Вишня с Шоколадом", Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|