Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 68.16g | Carb: 142.91g.
Breakfast: Льняное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Гавань Крабовые Палочки, Сметанин Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Суп Грибной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Верес Горошек Зеленый, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Сливы, Арахис, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Киви, Мандарины. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|