|
Ну всё, до 79 и на поддержание.
|
187.0 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
1942 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 103.44g | Carb: 207.82g.
Breakfast: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 1%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|