Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
189.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
|
2038 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 103.39g | Carb: 239.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5, Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|