|
Ну, не зря съездила в отпуск) пусть не много , но -1,5кг, тоже сойдёт )) всем отличных отпусков!!😘✌️в отпуске ела только фрукты и греческий салат на постой каждый день салат в кафе)
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
597 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 42.05g | Carb: 47.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 Aug 17 by member: Dobryashik
|
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 Aug 17 by member: Dobryashik
|
Питаться интуитивно это ложь полнейшая, так можно скорее набрать. Лично я все время хотела есть на море, прям голодная жуть была! Меня спасал миндаль солёный-10-15шт либо 1-2больших персика)
25 Aug 17 by member: kima_8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|