Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
195.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
2012 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 105.53g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Крабовый салат. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Волковская Пивоварня IPA. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Молочный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|