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Besser alle. Freunde weg ,jetzt erstmal nicht Essen , Tochter kommt am 12 vorher werde ich nicht mehr kochen ,nur Smoothis 😁😎😎🌴🍵😇
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172.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
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964 kcal
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Fat: 18.73g | Prot: 94.50g | Carb: 59.96g.
Breakfast: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Chia Samen, Abbot Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Milsani Leche Desnatada. Lunch: Zitronensaft, Dattel, Salatgurke, Lidl Zuckermelone. Dinner: Frisches Maishähnchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen zu dir. Du kriegst das doch gut hin mit lecker essen und trotzdem abnehmen. Smoothies würde ich auch mal wollen. ;)
01 Aug 17 by member: Angy0307
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Calpe, hatte Dir eine PN geschickt...
01 Aug 17 by member: Reisefigur
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Danke Angy ich geb mir Mühe ,Mann hat ja auch mal Hunger für ihn mach ich ja Essen . Meine Tochter kommt ja am12 ,die muss auch abnehmen ( Smiles B) 😁🙋🌴
01 Aug 17 by member: calpe2012
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