Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
203.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 107.51g | Carb: 190.63g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Крыжовник, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи с Мясом. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|