Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
132.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 105.53g | Carb: 154.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Голубика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Икра Красная, Славия Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Fresh Line Тунец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Активия Бифидойогурт Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Молоко (1% Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гуакамоле с Помидорами, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|