Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 140.31g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Добряна Сыр Адыгейский, Билла Хлеб Тостовый Белый Европейский, De Luxe Овсянка. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Селянське Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста. Dinner: Premialle Фета, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Чудо Десерт Творожный, Яготинский Творог 0.6%, Киевхлеб Сухари Горчичные, Кулиничи Хлеб для Тостов "Зебра", Roshen Brut Chocolate, Добряна Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 0.6%, Чудо Десерт Творожный. more...
|
|
1945 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Exercise Machine - 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|