Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 117.27g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Сушеные Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Русский Продукт Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко Голден, Сушеные Кедровые Орехи, Клубника, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикос, Черешня, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_80's weight history
|