Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 70.24g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Good Food Чернослив, Сахар, Гречка Отварная, Моя Славита Молоко 1,5%. Lunch: Укроп, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Snacks/Other: Пиканта Вишневый Сироп, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1513 kcal
|
Activities & Exercise:
Наклоны - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_katrin32_'s weight history
|