Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
162.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 133.58g | Carb: 145.84g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яйцо, Яичный Белок, Тюменьмолоко Творог 5%, Националь Кунжут. Lunch: Куриная Грудка, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: SPAR Пицца Гавайская, Горбуша. Snacks/Other: Whey Протеин, Сухое Молоко 26%, Мука Рисовая, Творог Мягкий 5%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Whey Протеин, Сухое Молоко 26%, Мука Рисовая, Творог Мягкий 5%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Whey Протеин, Сухое Молоко 26%, Мука Рисовая, Творог Мягкий 5%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|