Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 120.51g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: НАК Брынза Болгарская 30%, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|