Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 146.29g | Carb: 186.44g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Националь Чечевица Зеленая. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Охотничий, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|