|
Ультра-ПП завтрак. Опять больше килограмма, придётся повысить калорийность до 2300.
|
216.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
|
2292 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 120.58g | Carb: 194.02g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Байтс, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Соус Барбекю. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Яблоки, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|