Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
127.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2017:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 67.64g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Лента Кулич Весенний, Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Хлеб Черный, Вода, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Лента Кулич Весенний, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Вино. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|