Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
223.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
967 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 101.19g | Carb: 72.62g.
Breakfast: Чай, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|