Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
115.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 104.87g | Carb: 142.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Банан, Семена Льна. Lunch: Гречка с Мясом, Ярмарка Гречка с Белыми Грибами, Красная Цена Лечо. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|