Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
225.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 119.63g | Carb: 102.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|