Fagmich's Journal, 06 March 2017

+/- Null
204.8 lb Lost so far: 130.3 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 March 2017:
1153 kcal Fat: 22.90g | Prot: 62.21g | Carb: 181.88g.   Breakfast: Kaffee, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Dinner: Petersilie, Gehackter Knoblauch, Dovgan Weizengrütze, Goldland Blütenhonig, Mangos, Zimt, REWE Mandeln Gehackt, Viva Vital Kerne-Mix, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Zwiebeln, Paprikapulver, Ardo Paprika in Streifen, Brokkoli, Schweinefilet, Chilischoten, Chilipulver. more...
4282 kcal Activities & Exercise: Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Reading - 20 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Guten Morgen, GEHALTEN Ziel erreicht. So langsam hatte ich bei Deinem weiteren abnehmen schon das Gefühl du löst Dich so langsam und allmählich auf❗😂🙋 
06 Mar 17 by member: pmb0815
Na da sind noch ein paar Gramm bis zur Auflösung. :-) 
06 Mar 17 by member: marcothebrain

     
 

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