Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 123.59g | Carb: 129.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Авк Трюфель Оригинальный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|