Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
209.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 86.84g | Carb: 292.94g.
Breakfast: SAN Протеин, Авида Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Burn Энергетический Напиток, Персик, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Окей Перец Печеный, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
3063 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Офис - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|