Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
207.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2016:
|
1777 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 73.15g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Кладезь Каша Овсяная, Mixbar Финики Сушеные. Lunch: Mixbar Финики Сушеные, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Мёд, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Elmika Овсяные Отруби. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Горбуша Соленая, Мираторг Колбаски для Гриля. more...
|
|
2825 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Офис - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|