odisey's Journal, 26 January 2016

198.2 lb Lost so far: 50.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

867 kcal

Fat: 72.13g | Prot: 21.30g | Carb: 44.78g.   Breakfast: Сыр Российский, Мистраль Перловая Каша на Воде, Halls Леденцы. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Грецкие Орехи. more...

2851 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Reading - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...