odisey's Journal, 23 January 2016

204.4 lb Lost so far: 44.8 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

975 kcal

Fat: 48.40g | Prot: 39.50g | Carb: 94.00g.   Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Шейк Мокко. Lunch: Пепси Пепси Лайт. more...

2390 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...