odisey's Journal, 16 February 2015

206.4 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2500 kcal

Fat: 100.35g | Prot: 101.35g | Carb: 149.14g.   Breakfast: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Фреш Ролл, Dymatize Протеин (33г). Lunch: Макдоналдс Фиш Ролл, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. more...

3189 kcal

Activities & Exercise: Офис - 2 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...